Mir fehlen die Worte nicht
Episoden Archiv
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Echte Dankbarkeit ausdrücken und damit das Leben feiern
Wusstest du, dass die Art wie wir uns bedanken oft überhaupt nicht die Verbindung fördert und wieso sie manchmal unangenehme Gefühle hinterlässt? In dieser Episode erfährst du:
👉 Was am ...
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dich von Herzen entschuldigen - ohne dich selbst klein zu machen
Menschen tendieren ja gerne in eine Richtung, entweder wir entschuldigen uns 'zu viel' oder 'zu wenig'. Welches Verhalten kennst du von dir besonders? Und wie kannst du dich wirklich aus tiefste...
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Wie du deine Wut so ausdrücken kannst, dass sie ankommt und etwas bewegt
Hast du Schwierigkeiten damit, deine Wut auszudrücken? Oder genau das Gegenteil: Alle wissen es sofort wenn du wütend bist, aber Konflikte sind deswegen nicht zielführend sondern machen dich nur...
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Wie du Entscheidungen triffst, die dich ganz und gar zufrieden stellen
Wenn eine größere (oder auch kleinere) Entscheidung anfällt, vor allem wenn für diese etwas Mut erforderlich wäre, gehst du oft in eine Starre und machst lieber alles wie gewohnt? In deinem Kopf...
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Wie du nie wieder etwas tun musst, das dir keine Freude bereitet
Manchmal rennen wir den ganzen Tag von einem ToDo zum nächsten und haben das Gefühl, dass unser Leben gar nicht uns gehört... Die Vorstellung, den ganzen tag nur das zu machen, was dir Freude be...
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Warum Scham auch für dich ein Thema ist - und wie du mit ihr umgehen kannst
Das erste Interview in diesem Podcast! Zu Gast ist heute Annett Zupke, Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation in Berlin (Juhu!). Wir reden über das Thema Scham, das, wie ich vor 2 Jahren in ei...
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Recht haben oder effektiv kommunizieren? Du hast die Wahl, wie du auf Kritik und Sticheleien reagierst!
Warum ist ein Großteil unserer Streitigkeiten eigentlich so sinnlos und nicht zielführend? Vor allem, da es eigentlich ganz einfache Möglichkeiten gibt, kleine Konflikte direkt im Keim zu erstic...
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Was tun, wenn jemand nicht machen möchte, worum ich gebeten habe?
Bittest du manchmal gar nicht erst um etwas, weil du Sorge hast, dass du sowieso ein dickes "Nein!" kassieren wirst? In dieser Episode erkläre ich, wie du auf ein Nein reagieren kannst, es sogar...
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Nein sagen ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen
Möchtest du öfter für dich selbst einstehen? Auch mal einfach "Nein" auf eine Bitte antworten, aber ohne dein Gegenüber zu verletzen?
In dieser Episode rede ich darüber;👉 warum ...
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Wie Du Dir selbst vergibst - und nächstes Mal besser handelst
Die Gewaltfreie Kommunikation stellt uns eine tolle Methode zur Verfügung, uns selbst zu vergeben. Vergeben muss nicht heißen, dass wir mit unserem Handeln zufrieden sind. Ohne Verständnis und E...