Mir fehlen die Worte nicht
Episoden Archiv
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Hilfe, wir streiten uns!!!
In dieser Episode stelle ich dir meinen 5-Schritte-Plan zur wertschätzenden Konfliktlösung vor. An diesem Plan kannst du dich wunderbar entlanghangeln, wenn du in einem längeren Konflikt gefange...
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Kleine Wörter, großer Unterschied - 5 Wörter die du ersetzen darfst
Im Alltag bewusster Kommunizieren bedeutet immer viel Übung, Seminare und vielleicht professionelle Hilfe? Manchmal kann es auch überraschend einfach sein! Ich stelle dir heute 5 kleine Wörter v...
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Ist 'Schuld' ein überflüssiges Konzept? - Interview mit Steffie
Ein großer Teil unseres Zusammenlebens ist auf der Idee von Schuld und Unschuld aufgebaut. Unsere Regeln, Normen und ganze Institutionen beschäftigen sich mit der Schuld-Frage. Welche neuen Wege...
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5 Rituale, um die GFK mehr in dein Leben zu verankern
Im Seminar klappt die GFK ganz gut, und wenn du ein Buch darüber liest, macht alles irgendwie Sinn? Aber in deinem Leben verändert sich dann doch nicht wirklich was? Ich habe hier 5 kleine Ideen...
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In 3 Schritten wirksame Strategien für deine/eure Bedürfniserfüllung finden
Nach stundenlanger Empathie-Arbeit hast du endlich deine so hoch gelobten Bedürfnisse herausgefunden. Und jetzt fragst du dich: Toll, in der GFK sagen wir ja, dass der Konflikt gelöst sei, sobal...
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Konflikte mit echtem Konsens statt langen Diskussionen lösen - Interview mit Markus Castro
Eine kleine Änderung, große Auswirkung! Wusstest du, dass die Art wie wir in Gruppen abstimmen um die beste Lösung für einen Konflikt zu finden nicht die zielführendste ist? Das fängt an bei dem...
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Nur wenn du deine Wut erlebst, kannst du sie auch nutzen! So geht die "Wolfshow"
Wenn du deine Wut unterdrückst, drehst du dich irgendwann nur noch im Kreis. Je mehr ich etwas versuche wegzuschieben, desto mehr wird es versuchen sich seinen Weg an die Oberfläche zu bahnen. E...
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5 Tipps wie du anderen Empathie geben kannst - nie wieder Angst vor unlösbaren Konflikten
Menschen emphatisch zuzuhören ist nicht nur ein riesiges Geschenk sondern auch DER "Game-changer" wenn es darum geht Konflikte wohlwollend und effektiv aufzulösen. Leichter gesagt als getan, wir...
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Die 3 Gründe, warum wir andere verurteilen - und wie du Urteile transformieren kannst
Kennst du diesen bitteren Geschmack auf der Zunge und die unangenehme Energie wenn du in einem Urteil über eine andere Person gefangen bist? In Momenten in denen wir über andere urteilen sind wi...
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Das einfachste und kraftvollste GFK-Ritual für mehr Verbindung
Fühlst du dich manchmal als würdest auf der Stelle treten, und willst eigentlich mehr mit deinen Werten in Übereinstimmung leben? Heute teile ich eins meiner liebsten Rituale in der Gewaltfreien...