Mir fehlen die Worte nicht
Episoden Archiv
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Bedürfnisse: Ausdrücken was du brauchst, so dass es ankommt!
Warum versteht mein Gegenüber einfach nicht, was ich von ihm*ihr will?! Und warum macht mein*e Partner*in oder mein Kind manchmal so komische Dinge, die ICH dann überhaupt nicht verstehe?! Im Al...
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Wie deine Gefühle dich wieder in Kontakt mit dir und anderen bringen - Schritt 2 der GFK
Keine Lust mehr auf Gefühlsduselei? Lerne wie du deine Gefühle klar formulieren und sie als Hinweis auf deine Bedürfnisse nutzen kannst. Statt in ihnen zu versinken oder sie wegzudrücken. Denn G...
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Eine gemeinsame Basis finden, statt Konflikten, die sich im Kreis drehen - Schritt 1, die Beobachtung
Der 1. Schritt der GFK (die Beobachtung) wird oft unterschätzt! Dabei bekommt man nie eine zweite Chance, den ersten Eindruck zu machen. Und die Beobachtung ist oft der Gesprächseinstieg! Sie ka...
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3 Haltungen der GFK für authentische Verbindung ohne Sprach-Akrobatik
"Ach geh doch weg mit deiner gestelzten GFK-Sprache!" - Ein Widerstand, den die GFK oft auslöst ist, dass sie unauthentisch, manipulativ und rein methodisch sei. Das finde ich so schade, denn vi...
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Diese 5 Dinge sind KEINE Empathie
Empathie ist gar nicht so einfach, denn oft haben wir im Alltag das Bedürfnis unserem Gegenüber sofort zu helfen, wenn er oder sie einen Schmerz ausdrückt. Das nimmt unserem Gegenüber aber den R...
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GFK "Anfängerfehler" - Wenn ihr euch mehr darüber streitet WIE ihr miteinander redet, als über das Thema selbst
"Das war jetzt aber nicht GFK!" - "So rede ich gar nicht mit dir!" oder "Jetzt komm mir nicht wieder mit deinem GFK Quatsch!". Kommen dir diese Sätze in Konflikten bekannt vor? Ich höre immer wi...
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Wohin mit der Eifersucht in Beziehungen
Eifersucht ist ein fieses Thema. Es kommt immer wieder auf, man kann nicht wirklich etwas dagegen tun, und oft sind alle Beteiligten genervt, wütend, schämen sich und wollen damit einfach am lie...
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Ärger, Schuld und Scham in Beziehungen - Interview mit Laura Schnelle Teil 2
Wie kannst du mit Ärger, Schuld und Scham in Beziehungen umgehen? Letzte Woche haben wir schon besprochen, warum diese Themen in Beziehungen oft so groß sind und heute wollen wir ein paar konkre...
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Was macht Kommunikation in Beziehungen oft so schwer? Interview mit Laura Schnelle - Teil 1
Wertschätzende Kommunikation klappt meistens schon ganz gut, aber in der eigenen Partnerschaft, da kommt es dann doch immer wieder zu Streitereien? Warum ist das eigentlich so und welche Rolle s...
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Eingreifen wenn die Kinder sich streiten
Diese Woche rede ich mit Mediator und GFK-Trainer Jos Lammerts darüber wie wir mit Konflikten zwischen Kindern umgehen können. Jos teilt sein Fachwissen über Mediation (ganz allgemein) und wir w...